Perda de firmeza, o que fazer?

À medida que a idade vai avançando, os primeiros sinais de envelhecimento vão aparecendo. Começa com as rugas de expressão, passando pelo início da flacidez no rosto. Mas afinal, o que podemos fazer? 

A melhor forma de combater o aparecimento de rugas e a perda de firmeza do rosto é atuar na prevenção. Os cuidados diários que temos com a pele fazem a diferença na forma como os primeiros sinais de envelhecimento aparecem e permanecem. 

Perda de firmeza ou flacidez facial

A flacidez facial é efetivamente a perda de firmeza e elasticidade da pele. A mesma acontece pois com a idade o nosso organismo reduz a produção de colagénio e elastina. O ácido hialurónico e as próprias fibras presentes nos músculos do rosto também começam a perder a sua vitalidade. Estes são os componentes essenciais para que a pele se mantenha firme, lisa e radiante. 

Afinal, como podemos prevenir a perda de firmeza no rosto? 

Atuar na prevenção é a melhor forma de manter a pele do rosto jovem durante mais tempo. Assim temos 5 dicas para retardar a perda de firmeza no rosto:

1. Alimentação:

A alimentação tem influências direta no aspecto da nossa pele. A falta de nutrientes e vitaminas pode acelerar o aparecimento das primeiras rugas na pele e a perda de firmeza. Uma dieta equilibrada, rica em antioxidantes e vitamina C, E e ácidos gordos polinsaturados é o primeiro passo para  a pele se manter firme e lisa.

2. Dormir:

Com certeza já ouviu falar no sono de beleza. O mito começa pois a falta de sono tem um efeito visível na pele. É importante conseguir dormir sempre entre 7 a 8 horas diárias para manter a pele saudável. A falta de sono também aumenta o stress diário o que é mais um inimigo para uma pele saudável; 

3. Proteção solar:

Embora seja uma fonte vitamínica, o sol é um dos inimigos na pele. É muito importante investir num bom protetor solar, principalmente para peles que têm tendência a criar manchas. Para manter uma pele jovem o protetor solar tem que fazer parte da rotina diária de cuidado da pele. 

4. Massagens faciais:

As massagens faciais são simples e práticas para manter os músculos do rosto ativos e prevenir a perda de firmeza, é um exercício que pode aplicar no dia a dia, quando por exemplo aplica o seu creme hidratante. Basta que faça um pouco mais de pressão e que atue sempre de baixo para cima. 

5. Dermocosméticos:

A cosmética é uma aliada para prevenir a perda de firmeza no rosto. Um bom creme hidratante e o sérum indicado podem retardar os primeiros sinais de envelhecimento manter a sua pele jovem. Opte pelo dermocosmético mais indicado para a sua pele optando por soluções ricas em colagénio, elastina, proteoglicanos e/ou ácido hialurónico. 

 

Para manter um rosto firme, luminoso e liso é muito importante que dedique 10 minutos do seu dia a cuidar da sua pele. Não abdique desse momento. 

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